“撤右腿向后，头放松，大脚趾内扣一点……右脚脚尖稍朝外，迈左脚向前……”2023年6月11日，在安徽省安庆市迎江区老年大学的瑜伽班教室，瑜伽老师徐庆华正带着13名学员练习瑜伽动作。学员们听着老师的指令，慢慢切换动作，舒展身体。

  “自3月开始上瑜伽课以来，身心得到了很大舒展，虽然我体重没变，但形体变了，看起来瘦了很多。”57岁的石慧兴奋地分享着瑜伽课给她带来的改变，“以前总觉得瑜伽是年轻人的运动，没想到我们五六十岁的人也能练。”

  “我们会根据老年人的身体情况，制定学习计划。目前大家已经学会了调息，也能完全听懂口令。”徐庆华说，瑜伽班是老年大学2023年新开设的课程，颇受学员们欢迎，“由于名额有限，很多人想来都报不上名。”

  在隔壁的书法班，72岁的学员廉保生正在临摹赵孟頫的《胆巴碑》，“上一堂课老师在给我们讲解《胆巴碑》，这堂课让我们自己临摹。我们班最大的学员有80多岁，最小的也有50多岁，大家都学得很开心。”廉保生2015年就开始在老年大学学习书法，现在家里的春联都是他自己写，他还经常跟学员们一起到社区为居民免费写春联，他说：“多亏有老年大学，让我老有所学，学有所乐。”

  迎江区老年大学开设有48个班，包含书画、歌舞、器乐等17个特色专业，帮助银发族实现学习梦想，乐享生活。除了区级的老年大学，迎江区各社区也有老年学校，老人们在家门口就能实现老有所学。

  2023年6月11日下午，迎江区锡麟社区老年学校，一堂绘声绘色的书法课正在教室开展。授课老师谢桐旺是迎江区老年大学副校长，也是省美术家协会会员和省书法家协会会员。迎江区开展“老有所学”暖民心行动后，82岁的他主动报名到新河路街道和锡麟社区的两所老年学校担任讲师。

  “现在在家门口就能免费上到这么高质量的书法课，还是谢老师这种大师级的书法老师授课，大家都觉得受益匪浅。我现在没事就来这里学学书法课、国画课，业余生活很充实。”上课的老人对开在家门口的老年学校赞不绝口。

  截至目前，迎江区已经设立59所老年学校，实现了村(社区)老年教学点全覆盖，构建了区、乡(街)和村(社区)三级教学体系。各级老年学校共有200多名教师，开设了140多门特色课程，参与学习教育活动的老年人总数达到1.14万人。